아기낮잠1 아기 낮잠 줄어드는 시기(수면패턴, 낮잠조절법) 아기 낮잠 횟수가 줄어드는 시기와 과도기 신호신생아 시절에는 먹고 자는 것이 일과였던 아기가 점차 자라면서 낮잠 시간이 눈에 띄게 줄어들기 시작하면 엄마들의 일상에도 큰 변화가 찾아옵니다. 하루 중 유일하게 커피 한 잔의 여유를 즐기거나 밀린 집안일을 할 수 있었던 귀중한 '육아 퇴근' 시간이 줄어들기 때문에, 처음에는 체력적으로 더 지치고 막막한 마음이 들기도 하지요. 하지만 낮잠이 줄어든다는 것은 아기의 뇌와 신경계가 그만큼 건강하게 발달하여 한 번에 깨어있을 수 있는 '깨어있는 시간(깨시)'이 늘어났다는 기쁜 성장 신호입니다. 보통 아기들의 낮잠 패턴은 크게 두 번의 대전환기를 거치게 되는데, 첫 번째는 생후 6개월에서 9개월 무렵 기존 3번 자던 낮잠이 2번으로 줄어드는 시기입니다. 이후 생후 1.. 2026. 6. 1. 이전 1 다음
